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Nicht alles persönlich nehmen: Regenwetter im Kopf und wie man rauskommt

Neulich stellte ich mich wegen des Regens wieder einmal unter, die Regenjacke tropfte, der Boden glänzte nass – und prompt fiel mir sofort dieses alte Lied von Travis ein: Why does it always rain on me? Kennt ihr das? Dieses kleine, wehleidige Gefühl, dass das Universum es irgendwie persönlich auf einen abgesehen hat.

Aber eines ist klar: Nicht alles, was auf mich "(ein)regnet", hat wirklich mit mir zu tun. Es regnet halt gerade dort, wo ich gerade stehe.

Darüber möchte ich heute mal reden – über dieses "Nicht alles persönlich nehmen". Keine großen Weisheiten von mir (ich bin ja keine Psychologin), sondern nur ein paar Gedanken, die mir selbst helfen, das Regenwetter im Kopf ein bisschen aufzulockern. 

Eine Frau in Regenjacke und Jeans steht geschützt unter einem Übergang, während der nasse Boden zeigt, dass es regnet – ein Moment, in dem man denkt: Warum immer ich?

Zum Beispiel diese Situation: Man hört oder liest von Bekannten, Freunden