Küchen-Glamour im August: Meine liebsten Rezepte für Leichtigkeit und Energie ab 60

 

Könnt ihr glauben, dass der August schon wieder fast vorüber ist? Ich hoffe, ihr konntet die sonnigen Tage bisher in vollen Zügen genießen.

Vor einem Monat habe ich euch hier auf Looks of LoveT von meinem neuen Herzensprojekt erzählt: meinem Foodblog Sanft abnehmen ab 60. Danke für das wunderbare Feedback von so vielen von euch – Eure lieben Worte und die Unterstützung auf dieser neuen Reise bedeuten mir viel. 💕

Da sich nun nach über zwei Monaten der Fokus meiner Rezepte auf das Halten des erreichten Gewichts verlagert hat, habe ich den Küchen-Glamour und die leichten Rezepte an erste Stelle gestellt. Vegan und vegetarisch bleiben sie natürlich. Denn ich ernähre mich seit ca. 30 Jahren pflanzlich. 

Für mich bedeutet eine bewusste, leichtere Ernährung vor allem eines: pure Lebensfreude und echter Küchen-Glamour auf dem Teller, ganz ohne das Gefühl von Verzicht. 

Im Juli startete ich den monatlichen kulinarischen Rückblick mit den beliebtesten Rezepten meines Foodblogs. Heute möchte ich meine vier liebsten Abnehm-Kreationen des Monats August mit euch teilen.

Hier sind meine vier persönlichen Highlights, die Abwechslung und Vitalität in die Küche zaubern:

Kulinarischer Rückblick auf den August

1. Orientalischer Küchen-Glamour: Okraschoten mit leichtem Kräuter-Feta

Falls ihr bei Okraschoten wegen ihrer Konsistenz skeptisch wart, kann ich euch beruhigen: Sanft in feinem Olivenöl angebraten, entfalten sie ein herrliches Aroma und behalten ihren feinen Biss. Zusammen mit knackiger Snack-Paprika, frischen Tomaten und einer samtigen Creme als Basis wird daraus ein herrliches Gericht, das unserem Körper im reiferen Alter einfach unendlich guttut.

Hier geht es direkt zu meinem Rezept.

2. Buchweizennudeln mit Tahini-Sauce

Soba-Nudeln sind von Natur aus glutenfrei. Kombiniert mit Spinat, Radieschen und

Coral Glow zum Jeans-Top: Mein sommerlicher Make-up-Look

In den letzten Wochen hat mich die Sommersonne in Wien wieder zu neuen Looks inspiriert. Zu einem unbeschwerten Lebensgefühl gehört für mich im besten Alter nicht nur das passende Outfit, sondern auch das Gefühl, im eigenen Körper und in der eigenen Haut gepflegt zu strahlen. Nichts macht uns älter als ein stumpfer, müde aussehender Teint. Daher schminke ich mich im Sommer besonders gerne in warmen Farbtönen, die dem Gesicht in wenigen Minuten ein sonnengeküsstes Aussehen und einen jugendlichen Glow schenken.

Vielleicht habt ihr es schon entdeckt: Vor kurzem habe ich mein neues Herzensprojekt gestartet – meinen Foodblog Sanft abnehmen ab 60, auf dem ich euch auf meine ganz persönliche Reise zu mehr Vitalität und Leichtigkeit mitnehme. Auf der dortigen "Über mich"-Seite" seht ihr mich in einem blauen Neckholder-Top aus Denim. Genau zu diesem Foto haben mich zwei wunderbar liebe E-Mails von euch erreicht, in denen ihr nach meinem dezenten Make-up gefragt habt. Über dieses große Interesse habe ich mich riesig gefreut - denn Make up und Kosmetik begeistern mich nach wie vor von ganzem Herzen. 

Mit zwei weiteren Fotos, die besser zu einem Beauty-Beitrag passen, möchte ich euch heute diesen Look einmal genauer zeigen. 

Warum Coral perfekt für uns Best Ager Frauen ist

Ich liebe warme Coraltöne im Sommer. Sie schenken reifer Haut sofort eine wunderbare, natürliche Frische und einen eleganten Glow – ganz ohne, dass wir uns dafür der intensiven Sonne aussetzen müssen. Wenn ich draußen bin, ist ein hoher Lichtschutzfaktor mit SPF 50 für mich ohnehin absolute Pflicht, um meine Haut zu schützen. Coral schummelt uns stattdessen einfach die pure Sommerwärme und eine tolle Vitalität ins Gesicht.

Die Produkte für meinen unkomplizierten Sommer-Glow

Für den Look greife ich zu unkomplizierten Schätzen aus der Drogerie - Schminkprodukte, die leicht aufzutragen sind und ein schönes Finish auf der Haut hinterlassen. 

Auf den Augen trage ich eine harmonische Nuance, die an

Zeitlose Linien: Die Wiener Postsparkasse von Otto Wagner neu betrachtet

Neben der Mode und der Hautpflege im besten Alter gibt es noch eine weitere Leidenschaft, die mich durch den Alltag begleitet: die Faszination für die Architektur und die verborgenen Geschichten unserer schönen Stadt Wien.

Kürzlich hat mich mein Weg wieder in den ersten Bezirk geführt, genauer gesagt in das Viertel rund um die Dominikanerbastei. Dort steht ein monumentales Bauwerk, das mir seit jeher ein Gefühl von zeitloser Eleganz vermittelt: das ehemalige k.k. Postsparkassenamt, entworfen von dem visionären Architekten Otto Wagner.

Wenn man vor der eindrucksvollen Fassade steht, fällt sofort die besondere Verkleidung ins Auge. Otto Wagner hat hier weiße Marmorplatten mit tausenden, markanten

Azelainsäure bei Rosacea: Mein Beauty-Tipp für eine entspannte, reife Haut

 

In den letzten Wochen gab es hier Sommer-Looks zu sehen und den ein oder anderen Make-up-Look für unbeschwerte Sommerabende. Zu diesem unbeschwerten Lebensgefühl gehört für mich aber nicht nur das passende Outfit im Kleiderschrank, sondern auch, wie wohl wir uns in unserer eigenen Haut fühlen – und das im wahrsten Sinne des Wortes. Genau deshalb möchte ich heute über einen Inhaltsstoff sprechen, der meine Hautpflege-Routine komplett revolutioniert hat: Azelainsäure (oft auch einfach Azelain genannt).

Gerade in den besten Jahren verändert sich unsere Haut spürbar. Seit längerem hat sich bei mir immer wieder eine ausgeprägte Rosacea gezeigt – plötzliche Rötungen und hitzige Stellen, die oft nur schwer zu beruhigen waren. Wenn das Gesicht spannt und glüht, verliert man schnell die Leichtigkeit des Alltags. Nach viel Recherche bin ich auf diesen besonderen Inhaltsstoff gestoßen, der in der Hautpflege derzeit völlig zu Recht als Geheimtipp gefeiert wird. Heute möchte ich ganz ohne Umschweife meine persönliche Erfahrung mit zwei Produkten mit euch teilen.

Warum gerade Azelainsäure?

Anfang des Jahres habe ich in der Beauty-Welt immer wieder von diesem einen Wirkstoff gehört. Je mehr ich darüber las, desto klarer wurde mir: Genau das könnte die Rettung für meine reife Rosacea-Haut sein! Denn Azelain wirkt nicht nur stark entzündungshemmend, sondern beruhigt auch die Gefäße und mindert Rötungen nachhaltig. Da ich effektive Kosmetik liebe, schlägt mein Herz besonders für die sogenannte Wirkstoffkosmetik. Ich finde es faszinierend, wie Produkte der Haut ganz gezielt und wissenschaftlich fundiert dabei helfen können, wieder in ihr Gleichgewicht zu finden. 

Der erste Versuch aus der Drogerie

Mein Weg begann erstmal im gewohnten Drogeriemarkt. Ich habe mir den Balea Beauty Expert Azelain Booster besorgt. Er enthält einen sanften Azelain-Komplex und Panthenol. Für den Einstieg und um die Verträglichkeit zu testen, war das Serum wirklich angenehm. Es spendet Feuchtigkeit und ist wunderbar leicht formuliert. 

Allerdings stellte ich nach einiger Zeit fest, dass die Dosierung des Wirkstoffs für meine hartnäckigen Rosacea-Rötungen einfach nicht intensiv genug war. Meine Haut spürte zwar Pflege, aber die Rötungen blieben im Alltag leider sichtbar.

Mein persönlicher Liebling aus dem Bereich K-Beauty

Da ich nicht aufgeben wollte, habe ich einen Blick auf koreanische Hautpflege geworfen. K-Beauty ist bekannt für innovative, beruhigende Rezepturen. So landete das Purito Seoul Azelaic Acid 10 Kojic Tea Tree Serum in meinem Badezimmer. 

Dieses Serum arbeitet mit einer spürbaren Konzentration von 10 % echter Azelainsäure, kombiniert mit Teebaumwasser und