Diät, im Urlaub, wie ich die 5. Woche nichts abgenommen hatte

Diät im Urlaub kann ich nicht - Heute geht es um die 5.Woche Diät und das Abnehmen im Urlaub wohl nichts für mich ist. 

Gut, Schokolade und Kuchen hatte ich auch die Urlaubstage ausgelassen. Aber eine Mahlzeit selbst, hatte ich nicht gestrichen. Das heißt ich hatte jeweils ausgiebig Frühstück, Mittag- und Abendessen. Es hatte alles zu gut geschmeckt, es musste also sein *lach* Insgesamt hätte es mit etwas mehr Disziplin besser laufen können, aber richtig schlecht lief es auch nicht. Immerhin habe ich nichts an Gewicht zugelegt. Der Stand ist jetzt, ich habe 5 Kilo in 5 Wochen abgenommen. 

Kurze Übersicht - Essens-Plan der 5. Woche Diät & 3 Tage Urlaub 

Die ersten 4 Tage hatte ich meine Diät super eingehalten. Trotzdem werde ich von der 5. Diät-Woche nicht alles detailliert aufschreiben.

Auf den Fotos heute sind die ersten 4 Tage genau zu sehen. Da hatte ich wie üblich brav alles fotografiert, was ich gegessen hatte. 

Es sind also 4 Collagen und am Schluss ganz unten noch ein Foto vom Abendessen am Mittwoch, als ich wieder zu Hause war. Da dachte ich allerdings das es jetzt auch egal wäre und habe mir eine große Portion Spaghetti (glutenfrei) mit Tomatensoße, Basilikum und 2 Spiegeleiern gemacht. Wenn schon, denn schon! 

Als kurze Übersicht zähle ich einige der Gerichte dieser Woche auf, da ich weiß das doch einige Menschen meine Diät mitlesen, eben weil sie vegetarisch und auch glutenfrei ist. 

Gleich am ersten Tag (Foto ganz oben) hatte ich etwas interessantes gebacken. Einen Apfelkuchen, bei dem ich den Teig ausschließlich aus geriebenen Mandeln und Quinoamehl gebacken hatte. Dazu werde ich noch ein Video drehen und das Rezept bloggen. Den Apfelkuchen backe ich also nochmal. Denn der war wirklich toll und gleichzeitig auch noch ziemlich gesund von den Zutaten her. 

Außerdem hatte ich an 2 Tagen einen Salat aus Apfel und Stangensellerie mit Zitrone und Leindotteröl. Der Salat war sättigend und hatte gut geschmeckt. 

Interessant war auch noch das Mafé mit Quinoa, Sesammus und Gemüse. 

Die letzten Tage hatte ich in Oberösterreich und Salzburg verbracht, dazu kommt demnächst ein Beitrag und auch ein Video von Salzburg. 

Weiter abnehmen, meine Diät möchte ich fortsetzen 

Einige Tage Urlaub zwischendurch sind völlig normal. Etwas mehr an Gewicht abnehmen zu wollen dauert nun mal ein Weilchen. Da ich die letzten Tage nichts zugenommen hatte bin ich weiterhin voll motiviert. Gestern, also Donnerstag, habe ich meine 6. Diät-Woche angefangen und mich gut mit den Mahlzeiten eingehalten. 

Nächste Woche geht es dann gewohnt weiter mit 7 Collagen von jeweils einem Tag Diät und den genauen Essens-Portionen. 

Sonntag geht es hier auf Looks of LoveT. weiter mit Mode & Leben x 2 

Liebst, LoveT.