Alles neu macht der Mai

Hallo ihr Lieben!

Heute findet wieder ein ü30 Blogger Special statt, das Thema diesmal, Alles neu macht der Mai.

Zu diesem Thema gibt es ja einiges zu zeigen oder zu sagen, sei es die neue Frühjahrsmode, schöne neue Farben für die Dekoration der eigenen vier Wände und und und... der Frühling motiviert zur Erneuerung in vielen Bereichen.

Möchte heute zum Thema auf die Frage eingehen, wie sieht es in uns aus, ist die innere Waage noch in Balance? 

Der Mai ist so gut wie jedes andere Monat um sich diese Frage zu stellen. Aber der Mai macht bekanntlich laut Zitat vieles neu und ist daher ein schöner Anlass für einen kleinen Neubeginn. 

Laufen Körper und Geist noch rund oder haben manche Bereiche zu viel unserer Aufmerksamkeit in unserem Leben, so das anderes darunter leidet? 

Bei manchen Menschen ist es so, dass sie sich jeden Abend entspannen, sich neu justieren für den nächsten Tag, die neuen Aufgaben. Und so immer ihre Balance, ihre Mitte, wahren.

Ich gehöre leider nicht dazu. Gewohnheiten haben es bei mir leicht sich einzuschleichen, wie z.B. ungesund zu essen. Oder meine Energie in Dinge zu stecken, die es gar nicht mehr benötigen. Dafür reagiere ich aber an anderer Stelle mit Ungeduld, weil ich die Aufmerksamkeit dafür nicht mehr aufbringen kann. Meine Kraft schon irgendwo unnötig verschleudert habe.

Und so kommt bei mir dann immer wieder einmal der Zeitpunkt um stehen zu bleiben, mich in Ruhe umzusehen und mit Bedacht alles neu zu ordnen. Die innere Waage neu einzustellen, in Balance zu bringen. 

Der Frühlingsmonat Mai eignet sich sehr gut dafür

Alles um uns erstrahlt im frischen Grün, es duftet aus allen Ecken nach Flieder und anderen Blüten, so das man vor Freude fast platzen könnte .. die Kraft der Natur unterstützt und motiviert zu allem was mit Neubeginn und Optimismus für die Zukunft zu tun hat. Ich habe in dieser Jahreszeit  richtig Lust darauf gesund zu essen, ausgeglichen zu leben, glücklich zu sein! 

Ich möchte heute mit einem schnellen DIY zeigen wie ich dieses Mal versuche meine Achtsamkeit wieder besser aufzuteilen. Um so alles was mir wichtig ist in meinem Leben unterzubringen und auch Freude daran zu haben.

Je älter ich werde, um so mehr ist mir mein innerer Frieden einige Mühe und Zeit wert. 

Als Frau 45Plus ist es mir wichtig ausgeglichen zu sein und so weit als möglich glücklich. Auch auf andere Menschen möchte ich so wirken. Das geht aber nur, wenn es in mir auch so aussieht. Ehrlichkeit ist ein ebenso wichtiger Punkt, sich nicht verstellen zu müssen. Offen sein zu können.

Habe mir diesmal aus einer Leinwand und Stickern ein "Balance-Board" gebastelt

Es ist jedesmal ein schöner Moment einen neuen Spruch der mir gefällt daran zu befestigen oder auch ein Rezept das nachgekocht werden möchte anzukleben. Ich erneuere und erweitere das Board ständig, es hilft mir Vertrauen in meine Wünsche zu entwickeln. 

In diesem Winter kam z.B. das rausgehen in die Natur zu kurz. Im Nachhinein weiß ich gar nicht mehr warum das so war. Aber es ist wahrscheinlich wie so oft, dass ich mich in etwas verzettle, die freie Zeit dann weg ist und Dinge die mir Freude bereiten dadurch zu kurz kommen.

Momentan verbringe ich viel Zeit draussen, vor allem im Grünen. Wenn man sich diese Zeit der Entspannung nimmt, den Augen etwas schönes zum ansehen gönnt, dann geht man danach mit viel mehr Kraft an neue Aufgaben heran.

Ein wichtiger Aspekt um die innere Balance wiederherzustellen ist Ordnung, auch von außen

Es tut gut Schränke die es nötig haben neu zu ordnen, bei Bedarf auch auszumisten. Es gibt ein zufriedenes Gefühl eine Kastentüre zu öffnen und dahinter alles wohlgefällig vorzufinden.

Eine wichtige Notiz an mich war es auch darauf zu achten genügend zu trinken. Bin auf einem guten Weg, aber manchmal empfinde ich andere Dinge noch "erledigenswerter" als mir Tee zu machen oder mir ein Glas Wasser zu nehmen. Da arbeite ich also noch daran. (während ich diesen Beitrag schreibe steht eine große Tasse Tee neben mir juhu) 

Was mich auch gleich zum nächsten Punkt bringt. Gesunde Ernährung! 

Mir Zeit zu nehmen in Ruhe zu essen und vor allem auch die Zeit aufzubringen etwas gutes, gesundes zuzubereiten. Weil essen würde ich gesundes Zeug genauso gerne wie Tiefkühl-Pommes, der Knackpunkt liegt in der Zubereitung. 

Habe festgestellt, wenn man andere Bereiche neu ordnet, dann bleibt oft doch die Zeit und vor allem Muße etwas Gemüse zu schnippseln. Sich etwas gutes, z.B. mit frischen Kräutern, zu kochen.

Mein neues Hobby in der Küche ist das Kochen im asiatischen Bambuskörbchen.

Habe auch meinen Food-Blog wieder mehr zum Leben erweckt, alle nachfolgenden Gerichte werden da samt Rezept gepostet. Der Link befindet sich für Interessierte in der Sidebar. 

Auf dem letzten Foto der Food-Reihe ist ein Kochbuch für süßes zu sehen das ich mir neu zugelegt habe. Hatte es auf dem Blog von Tina TinasPinkFriday gesehen und mir das Buch sofort ebenfalls besorgt. 

Tina macht übrigens heute auch beim Blog Special mit! 

Es gibt noch so vieles das man tun kann um sich zu festigen oder auch selber wieder neu zu entdecken. Der Beitrag zeigt lediglich einige meiner Versuche schlechte Gewohnheiten, die sich eingeschlichen hatten, abzulegen. Aber einiges, so wie z.B. das rausgehen in die Natur oder das vitaminreiche Essen, haben meiner Meinung nach schon so etwas wie Allgemeingültigkeit.

Düfte für mehr Wohlbefinden 

So ist das auch mit Düften. Düfte aus der Kindheit oder auch solche die wir mit besonders schönen Situationen verbinden geben uns Sicherheit und die Ruhe um uns wieder zu sammeln. Am besten geht das mit "echten" Düften. 

Ich selbst kann mich ja mit Naturkosmetik leider nicht anfreunden, speziell bei Gesichtspflege komme ich damit gar nicht zurecht. Meine Haut spinnt bei NK und wird bei der richtigen Dosierung an Chemie erst richtig gut und zufrieden. 

Daher wende ich Naturkosmetik gerne bei Lippenpflege an, auf den Lippen vertrage ich alles sehr gut. Oder auch bei Körperölen. Aber egal wo der vertraute Duft herkommt, er ist immer ein gutes Mittel um die innere Waage wieder ins Gleichgewicht zu bringen.

Feinstofflich kann man die Wiederherstellung der inneren Balance, wenn man mag, auch mit Aromaölen oder Räucherstoffen unterstützen. Ich schreibe hier nur auf was ich immer gerne verwende, denke jeder hat wahrscheinlich seine eigenen Vorlieben.

Aus meiner persönlichen Erfahrung eignen sich Neroli und vor allem Muskatellersalbei für die Duftlampe sehr gut. 

Bei Räucherstoffen ist grade im Mai etwas mit Blüten hübsch, Jasminblüten, Schafgarbe, Johanniskraut, Rosenblätter, das alles kann man gut mit Tonkabohne oder Sandelholz verräuchern. Ein ganz klein wenig Beifuss tut was für neue positive Gedanken. 

Zu den Bachblüten ist zu sagen das ich die schon sehr lange immer wieder verwende. Falls das jemand auch tun möchte ist es am besten vorher genau auszutesten, ev. auch austesten zu lassen, welche Blüten geeignet wären. Oder sich in einer Apotheke beraten zu lassen. Es werden auch Mischungen angeboten. Es gibt Blüten um altes loszulassen, aber ebenfalls welche die einen Neubeginn unterstützen. 

Über die Wirkung solcher Dinge wie Bachblüten, Ätherische Öle oder Räucherstoffe scheiden sich natürlich die Meinungen, die einen mögen es ,die anderen finden es unnötig. Ich mag es.

Glücklich 

Sich Zeit zu nehmen um glücklich zu sein oder zu werden ist kein unnötiger Luxus. Nur jemand der Glück im Herzen spürt kann andere glücklich machen. Hat so auch Liebe und Glück zu verschenken. 

Frauen die vor Glück strahlen sind auf jeden Fall von innen heraus hübsch.

Das wars von mir zum Thema, alles neu macht der Mai. Hoffe ihr mögt die Blogger Specials genau so gerne wie ich. Finde es immer spannend wenn mehrere Bloggerinnen zu einem Thema etwas beitragen. Im Juni geht es mit einem neuen Blog Hop weiter!

Liebe Sonntagsgrüße zu Euch!

xoxo